NEM-DOHÁNYOZNI EGY MÁS ÉLETFORMA.

Ha az életformánkon nem változtatunk, akkor a dohányzás leszokás sem sok eséllyel indul.

AZ EMBER KÉTFÉLE IGÉNYÉT ELÉGÍTI KI AMIKOR  DOHÁNYZIK.          

A fizikai valamint a  mentális igényét.

Mi az a fizikai  (vegetatív)  NIKOTIN igény?

Az agy számára elengedhetetlen a nikotin molekula a nikotin-receptorai számára. Az aktív dohányosnál számuk egyre több és több, minél több cigarettát szívnak, tehát kényszeresen többet kell szívniuk ahhoz, hogy olyan állapotba kerüljenek normál esetben, mint azok, akik nem dohányoznak. 

A vegetatív nikotinéhség csökkentésére való ez a mágneses rezonancia kezelés.

Mi az a mentális (pszichés) igény?

Az agyunk folyamatosan figyeli és rögzíti minden tettünket, a környezetünket, mindent ami hatással van lelkünkre megtanulja, majd rendszerbe foglalva reflexekké alakítja.

Ha pl. megijedünk, ami lelki változás, a testünk reflex válasza, hogy megemeli az  adrenalin szintünket, valamint izmaink megfeszülnek, stb., tehát fizikai változást hoz létre.

A hosszú évekig tartó dohányzás körülményit is pontosan rögzítette agyunk. Mit láttunk, hallottunk, cselekedtünk és a legfontosabb, hogy hogyan éreztük magunkat amikor épp valamiért rágyújtottunk. Megtanulta mikor mi következik. Annyi asszociációs kép irányul a cigire, hogy se szeri se száma. Mint például: kávé-cigi,  étkezés vége- cigi, telefonálás-cigi, computerezés-cigi, vita /konfliktus/ - cigi. Agyunk már tudja, mikor kell kiadnia a rágyújtás reflexét.  "Most rá kell gyújtanod !!" 

Ezt a dohányos pontosan felismeri és végre is hajtja.  RÁGYÚJT. 

De ez is átalakítható. Hogy hogyan, azt a kezelésen elmondjuk.

Tanácsok a leszokás megkönnyítésére:

1. Minden dolgot távolítson el látóteréből amiről a dohányzás eszébe juthat. / hamutálak, öngyújtó, cigaretta, stb,/ !

2. Jöjjön el egy kezelésre és  tartsa be az ott ajánlottakat!

3. Ne szomorkodjon, hogy ilyen könnyen leszokott és ezt eddig miért nem tette meg!

Ha megértjük azt, hogy a fizikai kötődést (ami kb. 70%) a kezelés megszünteti és a mentális kísértésre már csak 30% energiát kell fordítanunk, akkor belátható, hogy megéri ezt a fáradságot. És mit kap cserébe? Megkapja a dolgok  valódi illatát, igazi ízét, jó közérzetet, elismerést szervezetétől és környezetétől, és nem utolsó sorban plusz 100 percet naponta amit nem kell a cigivel töltenie. Ez évente 25 napot jelent. Valamint évente közel 250.000 Ft-ot amit arra költhet amire csak akar.

     Mikor várható biztos siker a dohányzás leszokás -ban ?

1.      Ha van kellő MOTIVÁCIÓ. Ha megérett bennünk az elhatározás, és eldöntöttük hogy nem dohányzunk. Mondjuk 100 napig. ( Akit a párja noszogat, az nem elég motiváció )

2.      .Az előre elkészített terv a „holnapra” .(amikor már nem dohányzik), s annak figyelmes és következetes betartása.

3.      Folyamatos folyadékbevitel,.

4.      Életmód váltás, amibe már nem fér bele a dohányzás. Rendszeres mozgás, remek ételek, nyugalom, mosoly. Kézben tartja mostantól önmagát.

5. Még egy szállal sem teszi próbára akaraterejét.

Sok sikert !!!   anticigi.hu ,  tel: 06/30/anticigi

Időpont egyeztetés és információ hétfőtöl péntekig:
10-16 óra között. 

<< vissza előző oldal      tovább ( megközelítés)>>